Accompagnement couple
et relations libres
Jalousie, insécurités, problèmes de communication, besoins très différents, schémas réactionnels répétitifs, problèmes sexuels, co-dépendance, disputes récurrentes…
Les relations, quelles soient monogames ou ouvertes, sont un véritable challenge, tant elles ouvrent en chacun de nous nos blessures les plus profondes.
Reprenez un bon départ, grâce aux bons outils
Pour qui ?
Un travail thérapeutique sur 2 axes :
Des échanges verbaux pour comprendre la cause de vos difficultés actuelles et définir vos objectifs.
Des exercices et outils concrets en séance et à la maison pour résoudre vos difficultés et atteindre vos objectifs.
Mes outils thérapeutiques
Le dialogue est au cœur de ma pratique, cependant j’utilise différents outils selon vos besoins. Voici les 4 outils pouvant être mobilisés en séance.
Internationnalement reconnue, l’A.T. permet de comprendre le fonctionnement de chacun en révélant vos besoins, vos limites et désirs respectifs.
Les techniques de C.N.V. vous permettent de conscientiser votre manière de communiquer, pour ainsi vous tourner vers un dialogue bienveillant (envers soi-même et avec autrui).
La création artistique permet d’apercevoir votre propre monde intérieur et celui de votre partenaire.
Les techniques d’hypnose permettent de transformer vos habitudes comportementales toxiques et tenaces.
Plus d’informations sur mes outils thérapeutiques en bas de page et FAQ.
2 options pour travailler ensemble :
> un suivi de fond
> un suivi ponctuel
Tarifs
Une 1ère rencontre est proposée pour éclaircir les problématiques et les objectifs. Nous verrons ainsi quel accompagnement est plus pertinent entre un Suivi de Fond et un Suivi Ponctuel.
1ère séance BILAN 1h = Visio : 85€ / Présentiel : 100€.
Accompagnement Couple :
Suivi de Fond
Pour un travail de fond régulier.
Programme 12 séances (dont 2 offertes)
Suite à la séance BILAN, 12 séances de suivi vous permettront d’évoluer sereinement vers une relation plus solide et bienveillante. Certaines séances peuvent être proposées en individuel.
Durée : 12 semaines
1 séance (de 1h) par semaine.
Outils et exercices transformatifs
En séance ET à la maison entre chaque séances.
Thérapie en ligne
Via Whatsapp ou Google Meet.
Thérapie en ligne
Via Whatsapp ou Google Meet.
= 850€ 1020€
> 70€/séance 85€/séance
(Payable en totalité ou en 2 fois)
Thérapie en cabinet
22, rue le Brix – 38100 Grenoble
= 1000€ 1200€
> 83€/séance 100€/séance
(Payable en totalité ou en 2 fois)
Suivi Ponctuel
Pour des besoins ponctuels.
1 séance pour 1 besoin spécifique
Lors de cette séance, nous identifions ensemble vos besoins et objectifs du jour, puis je vous propose un outil / exercice pratique vous permettant d’enrichir votre relation.
Durée : 1h
Outils et exercices transformatifs
Uniquement en séance.
Thérapie en ligne
Via Whatsapp ou Google Meet.
= 85€
Thérapie en cabinet
22, rue le Brix – 38100 Grenoble
= 100€
Je m’appelle Élise et je suis ici pour vous accompagner à travers votre relation.
Ton Enfant Intérieur n’attend plus que toi. Initie cette rencontre dès aujourd’hui, grâce à cet exercice en 7 étapes.
Profites-en c’est totalement gratuit!
Analyse Transactionnelle à Grenoble et en ligne
Qu’est-ce que l’Analyse Transactionnelle (AT) et comment je l’utilise en séance ?
Au quotidien, trois facteurs régissent nos comportements et pensées : notre état émotionnel, rationnel et nos valeurs. Avec le temps, ces états se figent en partie pour créer des schémas. Alors que certains sont sains, d’autres nous limitent.
L’AT met en lumière ces schémas et travaille à reprogrammer ceux qui nous limitent.
Cet outil distingue 3 « États du Moi » dans lesquels se cristallisent ces schémas :
> L’Enfant Intérieur (état émotionnel).
> L’Adulte Intérieur (état rationnel).
> Le Parent Intérieur (état des valeurs morales et affectives).
En séance, nous mettons vos 3 états du moi respectifs en dialogue pour que chacun est la place de s’exprimer, dans l’optique de révéler la dynamique de votre relation et ainsi enrayer les tensions avec bienveillance.
Les problématiques du couple viennent majoritairement du fait, que chacun à une programmation des états du Moi, qui entraîne une relation dysfonctionnelle.
(ex : Parent/Enfant ; Enfant/Enfant ; Parent/Parent).
Communication non-violente à Grenoble et en ligne
Qu’est-ce la communication non-violente (CNV) et comment je l’utilise en séance ?
La CNV est un outil de communication complet, puisqu’il permet de délier tous conflits et toutes conversations délicates autant avec soi-même qu’au sein de votre relation. Il passe par identifier, accueillir et partager :
> La situation problématique
> Vos ressentis
> Vos besoins
> Une demande particulière
En séance, nous prenons des exemples concrets de votre quotidien que l’on rejoue ensemble. Vous vous entraînerez ainsi à trouver les mots et l’intonation juste, pour rétablir une relation plus saine !
Art-thérapie à Grenoble et en ligne
Qu’est-ce l’art-thérapie et comment je l’utilise en séance ?
Parce que les mots ne peuvent pas toujours expliciter les maux, l’Art-thérapie est un outil efficace pour exprimer l’inexprimable. Les couleurs, les formes, l’expression du dessin parle de lui-même. Il y a plus de place à l’écoute et moins au jugement, car les mots sont si souvent mal interprétés.
Le dessin laisse un monde de possibilités qui devient plus facile à déchiffrer. Il permet également de prendre du recul sur vos expériences de vie passé pour ainsi les dépasser et avancer.
Dessins et modélisation par l’argile sont les principaux supports utilisés. Pas besoin d’être artiste pour utiliser l’art-thérapie. Le but n’étant pas esthétique, mais thérapeutique!
Hypnose à Grenoble et en ligne
Qu’est-ce que l’hypnose et comment je l’utilise en séance ?
L’hypnose est un état modifié de conscience où il est possible d’interagir directement avec son inconscient et les ressentis subtils de son corps. Cette interaction profonde permet des changements rapides et durables sur des pensées et comportements limitants.
En couple, l’hypnose est abordée comme un voyage méditatif guidé. Vous vous reconnectez à la source, c’est-à-dire avec ce qui est essentiel pour vous, en tant qu’individu et en tant que couple. Le voyage est interactif et bienveillant. Il mêle à la fois relaxation, connexion, écoute de soi et de l’autre.
Dans ma pratique, j’utilise le courant de l’hypnose Ericksonienne.
Comment réserver la 1ère séance BILAN ?
Appelle ou envoie un message pour un contact en direct, sinon remplis le formulaire ci-dessous en indiquant les créneaux horaires possibles pour toi.
Horaires :
RDV en ligne : du lundi au vendredi de 9h à 20h.