Redonne du sens à ta vie
Un accompagnement à ton service
Si tu souhaites redéfinir complètement ton mode de vie pour une vie qui te ressemble et selon tes propres normes. Ou si tu désires seulement changer un aspect particulier de ta vie (travail, relation…).
Si tu veux te transformer de l’intérieur en travaillant sur tes comportements, croyances, habitudes ou en développant de nouvelles compétences : gestion des émotions, confiance en toi, communication.
Un travail thérapeutique sur 2 axes :
Des échanges verbaux pour comprendre la cause de tes difficultés actuelles et définir tes objectifs.
Des exercices et outils concrets en séance et à la maison pour résoudre tes difficultés et atteindre tes objectifs.
Je m’appelle Élise et je suis ici pour te guider dans ce voyage particulier à la rencontre de ton plein potentiel.
Prends le bon départ, grâce aux bons outils.
Mon Parcours éducatif
« Embrasse ta vulnérabilité, rencontre ton Enfant Intérieur pour atteindre tes désirs les plus profonds »
Mes outils transformatifs
Le dialogue est au cœur de ma pratique, cependant j’utilise différents outils selon tes besoins. Voici les 4 outils pouvant être mobilisés en séance.
Internationalement reconnue, l’A.T. est un outil de réconciliation avec toutes les facettes de ta personnalité, notamment grâce à la rencontre de ton Enfant Intérieur, Parent Intérieur et Adulte Intérieur.
Les techniques d’hypnose travaillent sur tes habitudes comportementales limitantes et tenaces ainsi que sur la réussite d’objectifs préalablement définis ensemble.
L’utilisation de supports artistiques est un excellent moyen de prendre du recul et ainsi comprendre ton inconscient et d’éventuels blocages pour ainsi atteindre ton plein potentiel.
La C.N.V. est un outil de communication efficace pour conscientiser ta manière de communiquer et ainsi te tourner vers un dialogue bienveillant envers toi-même (et avec autrui).
BÉNÉFICES DE L’ANALYSE TRANSACTIONNELLE AU QUOTIDIEN
Met en lumière les aspects limitants de ta personnalité pour ainsi les reprogrammer.
Développe la confiance en soi, l'acceptation de tes besoins et tes limites.
Permet d'ouvrir et accueillir tes émotions, puis de les réguler sainement.
Aide à cibler la direction de vie que tu souhaites prendre et faire des choix concrets.
Ouvre un dialogue intérieur plus sain et apaisé.
Permet une relation plus profonde avec toi-même et les autres.
Qu’est-ce que l’Analyse Transactionnelle (AT) et comment je l’utilise en séance ?
Au quotidien, trois facteurs régissent nos comportements et pensées : notre état émotionnel, rationnel et nos valeurs. Avec le temps, ces états se figent en partie pour créer des schémas. Alors que certains sont sains, d’autres nous limitent.
L’AT met en lumière ces schémas et travaille à reprogrammer ceux qui nous limitent.
Cet outil distingue 3 « États du Moi » dans lesquels se cristallisent ces schémas :
> L’Enfant Intérieur (état émotionnel).
> L’Adulte Intérieur (état rationnel).
> Le Parent Intérieur (état des valeurs morales et affectives).
En séance, nous mettons tes 3 états du moi en dialogue pour que chacun est la place de s’exprimer, dans l’optique de révéler les tensions avec bienveillance et ainsi créer une harmonie avec toi-même et autrui.
BÉNÉFICES DE L’HYPNOSE
Interaction directe avec ton inconscient et ton intuition.
Permet de comprendre et soulager son soi intérieur.
Permet d’exprimer librement tes doutes.
Permet de soigner des traumas ancrés.
Transforme des schémas comportementaux bien tenaces.
Dissout les tensions du corps..
Qu’est-ce que l’hypnose et comment je l’utilise en séance ?
L’hypnose est un état modifié de conscience où il est possible d’interagir directement avec son inconscient et les ressentis subtils de son corps. Cette interaction profonde permet des changements rapides et durables sur des pensées et comportements limitants.
Dans ma pratique, j’utilise le courant de l’hypnose Ericksonienne.
Les problématiques psychologiques et les objectifs de vie sont abordées à travers un voyage méditatif guidé, mais également interactif. Tu te reconnectes à la source, c’est-à-dire avec ce qui est essentiel pour toi, à travers la visualisation et la respiration. Avec douceur et bienveillance, nous travaillons ensemble à déceler ce qui est dans l’ici et maintenant, présent dans le conscient et l’inconscient.
Pour m’assurer de suivre ton rythme et de rester au plus proche de tes ressentis, je pose régulièrement des questions tout au long de ce voyage.
BÉNÉFICES DE L’ART THÉRAPIE
Permet d'externaliser tes besoins / souffrances et de les traiter avec recul et bienveillance.
Matérialise concrètement les objectifs dans lesquels tu souhaites t'investir.
Crée du lien entre ton conscient et ton inconscient pour avancer sereinement.
Qu’est-ce l’art-thérapie et comment je l’utilise en séance ?
Parce que les mots ne peuvent pas toujours expliciter les maux, l’Art-thérapie est un outil efficace pour exprimer l’inexprimable. Les couleurs, les formes, l’expression du dessin parle de lui-même. Il y a plus de place à l’écoute et moins au jugement, car les mots sont si souvent mal interprétés.
Le dessin laisse un monde de possibilités qui devient plus facile à déchiffrer. Il permet également de prendre du recul sur tes expériences de vie passé pour ainsi les dépasser et avancer.
Dessins et modélisation par l’argile sont les principaux supports utilisés. Pas besoin d’être artiste pour utiliser l’art-thérapie. Le but n’étant pas esthétique, mais thérapeutique!
BÉNÉFICES DE LA COMMUNICATION NON-VIOLENTE
Engage à une communication sans jugement et bienveillante envers toi-même et autrui.
Permet d'identifier et de partager tes sentiments, besoins et limites.
Permet d’exprimer des demandes claires.
Désamorce des conflits intérieurs et avec autrui.
Etablit des rapports respectueux.
Ressert les liens grâce à une complicité retrouvée.
Qu’est-ce la communication non-violente (CNV) et comment je l’utilise en séance ?
La CNV est un outil de communication à utiliser autant avec toi-même qu’avec les gens de ton entourage. Il est complet puisqu’il permet de délier tous conflits et toutes conversations délicates. Il passe par identifier, accueillir et partager :
> La situation problématique
> Tes ressentis
> Tes besoins
> Ta demande
En séance, nous prenons des exemples concrets de ton quotidien que l’on rejoue ensemble. Tu t’entraînes ainsi à trouver les mots et l’intonation juste pour rétablir une relation plus saine avec toi et autrui !
2 options pour travailler ensemble :
Réserve un Programme Transformatif
ou un Accompagnement Ponctuel
« Libère et laisse ton Enfant Intérieur briller ! »
Tarifs
Au préalable une 1ère rencontre est proposée pour éclaircir tes problématiques et ton objectif et ainsi définir ensemble si il est plus pertinent de faire le Programme Transformatif ou l’Accompagnement Ponctuel (séance BILAN = 55€)
Programme Transformatif
Pour un travail de fond régulier.
11 séances réparties sur une base hebdomadaire (dont 2 offertes)
Suite à la séance BILAN, 11 séances de suivi te permettront d’accueillir ton plein potentiel grâce à des outils et des exercices pratiques.
Outils et exercices transformatifs.
En séance ET à la maison entre chaque séances.
Séance en ligne
Via Whatsapp ou Google Meet.
Durée : 11 semaines
1 séance (de 1h) par semaine.
= 495€ 605€
(Payable en totalité ou en 2 fois)
Accompagnement Ponctuel
Pour des besoins ponctuels.
1 séance pour 1 besoin spécifique
Lors de cette séance, nous identifions ensemble ton besoin et ton objectif, puis je te propose un outil / exercice pratique te permettant d’accueillir ton plein potentiel.
Outils et exercices transformatifs
Uniquement en séance.
Séance en ligne
Via Whatsapp ou Google Meet.
Durée : 1h
= 55€
Ton Enfant Intérieur n’attend plus que toi. Initie cette rencontre dès aujourd’hui, grâce à cet exercice en 7 étapes.
Profites-en c’est totalement gratuit!
Comment réserver la 1ère séance BILAN ?
Remplis le formulaire ci-dessous, en indiquant les créneaux horaires possibles pour toi.
Horaires :
RDV en ligne : du lundi au vendredi de 9h à 20h.